新华全媒+｜“阳”了以后饮食上需要注意什么？听营养师来支招
(资料图片)
新华社长沙12月21日电（记者帅才）感染新冠病毒后，有些人会出现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了以后，应该怎么吃？感染新冠病毒的老人和儿童，饮食上又需要注意什么？记者采访了相关专家，一起了解一下。
“免疫力是最好的医生。”湖南省人民医院临床营养科蔡华主任介绍，患者战胜病毒需要提高自身免疫力，做好膳食规划，适量摄入能量、蛋白质、矿物质、维生素C等，还要保证充足的睡眠。
中南大学湘雅医院营养科营养师戴民慧介绍，感染病毒后，人的身体免疫系统迅速启动，和病毒“战斗”，消化道的供血减少，容易导致食欲不振和消化不良。这个时候，患者要注意补充谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食物，保证摄入足够的能量、蛋白质等。很多患者出现了咽痛的症状，可以选择吞咽容易的食物，比如奶昔、酸奶、藕粉等。
戴民慧说，老年人在“阳”了之后，饮食方面要注意清淡、营养，在食物种类上尽量坚持多样化的原则，要注意补充优质蛋白质，比如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆浆等都是不错的选择。如果老人胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡蛋白粉补充能量也是不错的选择。
湖南省航天医院肾内科医生李慧晶建议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可以使用营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，保证充足的能量摄入，还可以适量补充蛋白质、维生素C、维生素D等微量营养素。需要注意的是，糖尿病人不能摄入过多的果汁、饮料，以免血糖飙升。
湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对于感染病毒的儿童而言，如果出现腹泻、呕吐等症状，要及时补充电解质，适当补充补液盐，避免身体脱水。对于发烧的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的方式给孩子发汗，以免孩子发生高热惊厥。家长可以多给孩子补充温开水，1岁以上的孩子可以补充适量的蜂蜜水。
曾赛珍说，家长可以给1岁以上的婴幼儿吃一些婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需要注意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通讯员：严丽、张维夏）
标签：
相关文章
新华全媒+｜“阳”了以后饮食上需要注意什么？听营养师来支招
新华社长沙12月21日电（记者帅才）感染新冠病毒后，有些人会出现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了以后，应该怎么吃？感染新冠病毒的老人...
南京连续出台房产新政促房市平稳健康发展
据南京市住房保障和房产局副局长颜江介绍，从信贷支持、退税优惠方面来看，一方面，9月30日财政部、税务总局发布公告，自2022年10月1日至2023
冰山冷热（000530）12月20日主力资金净买入79.27万元
截至2022年12月20日收盘，冰山冷热(000530)报收于4 65元，上涨1 97%，换手率1 58%，成交量9 48万手，成交额4381 99万元。12月
动态：金风科技(002202):转让参股公司澳洲STOCKYARD HILL项目公司49%股权
股票代码：002202股票简称：金风科技公告编号：2022-072新疆金风科技股份有限公司关于转让参股公司澳洲StockyardHil
【环球热闻】北京工厂和商务楼宇稳步复工
据北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组复工复产防控组介绍，今天，北京市规模以上工厂、规模以上工地、商务楼宇已全面稳步复工，全市防疫物资生
【环球热闻】浙江医药（600216）12月19日主力资金净卖出3707.99万元
截至2022年12月19日收盘，浙江医药(600216)报收于12 38元，下跌4 55%，换手率2 45%，成交量23 46万手，成交额2 94亿元。12月1
今日快讯：[快讯]云里物里:调整募集资金投资项目拟投入募集资金金额
CFi CN讯：2022年10月26日，中国证券监督管理委员会做出《关于同意深圳云里物里科技股份有限公司向不特定合格投资者公开发行股票注册的批复》
诺邦股份董秘回复：公司小植家Seazons旗下舒散Surelax卫生巾是国内首款可冲散卫生巾:环球速递
诺邦股份(603238)12月19日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
【机构调研记录】中银基金调研海南机场-当前焦点
根据市场公开信息及12月16日披露的机构调研信息，中银基金近期对1家上市公司进行了调研，相关名单如下：1）海南机场（证券之星综合指标：0 5星
西安咸阳国际机场“梦回长安·想飞就飞—服务体验周”拉开帷幕|焦点要闻
中新网西安12月16日电(记者阿琳娜)西安咸阳国际机场“梦回长安·想飞就飞—服务体验周”活动16日正式启动。据介绍，为进一步做好旅客航空出...
全球速递！车e贷逾期21天多久会上征信系统
网贷逾期一般会上征信,有些借贷机构在用户逾期后一天后就会上报给征信机构，而有些借贷机构则是会在几天后上报给征信机构，因为有些借贷机构可
应对夏秋冬连旱 全省水库蓄水106.52亿方-世界时讯
应对夏秋冬连旱全省水库蓄水106 52亿方---湖北日报讯（记者艾红霞）根据预测，今年冬季长江中下游大部降雨偏少二至五成，明年春季降雨总体仍然
武汉醉驾80判刑标准是怎么的呢？
对醉酒驾驶机动车的犯罪嫌疑人、被告人，根据案件情况，可以拘留或者取保候审。对符合取保候审条件，但犯罪嫌疑人、被告人不能提出保证人，也
六盘水市岩脚镇：铆足“牛”劲 让村民生活有“犇”头-报道
“人多，坐我的车！”近日记者来到六盘水市六枝特区岩脚镇民乐村，刚到村委门口，村支部书记杨铧荣就热情地招呼大家上车，前往生态肉牛养殖...
欧普康视(300595.SZ)：4259.48万股限售股12月21日解禁|每日速递
格隆汇12月15日丨欧普康视(300595)(300595 SZ)公布，公司此次解除限售的股份数量为4259 4826万股，占公司总股本的4 7601%，实际可
中航光电与西安交大成立“未来技术创新中心”
证券时报e公司讯，记者获悉，12月14日，中航光电科技股份有限公司与西安交通大学举行“未来技术创新中心”成立暨合作项目签约仪式。“未来...
税费政策应持续加力助小微
日前召开的中央政治局会议在部署明年宏观政策时强调，积极的财政政策要加力提效。作为积极财政政策的关键性举措，税费支持政策下一步应加力提
热文：陆巡和兰德酷路泽区别，兰德酷路泽2019款
事实上，巡洋舰系列的最新车型包括陆地巡洋舰，陆地巡洋舰是陆地巡洋舰的新车型。拥有非常坚固的车架和加固的悬挂系统，但与众不同。陆地巡洋
国家统计局：取消15日国民经济运行情况新闻发布会，改为网络发布_今日热闻
中新网12月14日电据国家统计局网站消息，国家统计局新闻办公室12月14日发布关于调整11月份国民经济运行情况发布方式的公告。根据工作安排，取
药易购(300937.SZ)：拟向实控人定增募资不超2.3亿元
格隆汇12月13日丨药易购披露2022年度向特定对象发行股票预案，此次向特定对象发行股票数量合计不超过836 3636万股(含本数)，且发行后社会公众
焦点简讯:IDC：前三季度中国IT安全硬件市场规模同比下降3.5% 四季度增长压力骤增
12月13日，IDC《2022年第三季度中国IT安全硬件市场跟踪报告》显示，2022年第三季度中国IT安全硬件市场厂商整体收入约为9 3亿美元(约合63 5亿元
《星汉灿烂》将袭！初定吴磊搭配赵露思，看到作者：收视率稳了-世界最资讯
前段时间《长歌行》的播出给剧荒族找到了出路，没想到我们的吴磊弟弟已经长大，担任男主游刃有余，而赵露思饰演的乐嫣也被“晧嫣cp”粉磕昏...
豪美新材(002988.SZ)：子公司拟4731.96万元收购天堃工程100%股权
格隆汇12月12日丨豪美新材(002988 SZ)公布，根据业务发展需要，公司全资子公司广东精美特种型材有限公司拟按照广东联信资产评估土地房地产估价
每日低价硬货：12代i9+RTX3050Ti游戏本6199元秒杀:天天亮点
如果你在电商平台输入i9-12900H+RTX30独显的关键词，页面中几乎所有机型的价格都在万元左右，甚至是更高，不过，这其中有一款产品显得非常特立
天天快看：山西大同新荣500千伏输变电工程投运 提升西电东送“绿电”占比
山西大同新荣500千伏输变电工程投运提升西电东送“绿电”占比---12月9日5时04分，伴随两台主变压器发出平稳的嗡鸣声，历时三年多建设的山西省
长江联合金租因多项违规被罚255万元 三名相关负责人一并被罚|世界速看料
长江联合金租因多项违规被罚255万元三名相关负责人一并被罚2022年12月06日18:46中国网财经
世界要闻：英特尔(INTC.US)明年Q1增长或持平 分析师建议关注亚德诺(ADI.US)和Mobileye(MBLY.US)
半导体板块周一普跌，英特尔(INTC US)下跌近1%，博通(AVGO US)、AMD(AMD US)、英伟达(NVDA US)以及高通(QCOM US)均下跌
杭州长庆街道王马社区组织开展数字人民币支付商圈教学活动
近日，长庆街道王马社区充分发挥统战银行家联盟的专业力量，携手工商银行之江支行组织开展了一场打造社区数字人民币支付商圈现场教学讲解活
