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央视网:涉及网暴,不要自证!不要自证!不要自证! 世界热门

2023-06-15 17:58:12 来源:凤凰网


(资料图)

一个普通人要走出网暴,靠自己的力量很难,“网暴”受害者走向极端的事件越来越多,我们邀请了资深心理咨询师三木水老师,她有一些关于“网暴”的咨询案例,为大家从心理学的角度,深层次谈谈如何处理“网暴”带来的伤害。

在许多网暴咨询中,我们发现,受害者都陷入了“自证怪圈”。

为自己辩解,是人的生存本能。但在网暴行为中,不回应就是在中断一种“共谋”关系。因为你屏幕对面的人,极有可能是偏执、狂躁的人格缺陷者,他骂你甚至与你有没有做错无关,自证清白是一件不可能完成的任务。

有一位朋友的孩子曾因参加一档节目,遭到了网暴。这个孩子善良阳光,正值青春期,作为孩子的父亲,朋友本能地想要保护孩子。一天晚上,面对网络上铺天盖地的暴力言辞和人身攻击,他开始逐一反驳,为孩子正名。而直到天亮,他才意识到自己在电脑前奋战了一个通宵。可似乎他越是努力自证清白,屏幕那边的攻击就越强烈,这让他身心俱疲。当太阳升起时,这位爱子心切又无可奈何的父亲走出房间,来到客厅,看着崭新一天的明媚阳光,他开始反思:自己为什么要与这些素不相识又情绪偏激的“陌生人”纠缠整夜?于是,他做出了一个决定,不再进行任何自证清白的行动,而是屏蔽了所有评论,关闭了账号。因为越多的自证清白解释只会不断“喂养”、刺激对方。

从心理学的角度来看,当我们试图自证清白时,实际上与对方形成了一种“共谋”关系。只有我们主动停止,才能中断这种“共谋”。

为什么有人会不惜以死明志,用极端选择来换取一份自我的证明?为什么有时候,理性上知道与对方无法沟通,但仍无法控制自己?因为证明自己,是一种求生本能。然而,令人遗憾的是,会有受害者在极端绝望的情况下,用殉身的方式来实现自己生前看不到曙光的网暴的终结。

因为在关系中,我们希望自己能够被理解、被看见、被支持、被温暖、被爱,这都是人类的本能。所以被误解时,我们本能地希望能靠自己的力量把“误会”解释清楚,目的是希望对方能够不再误解我们,能够真正看到、支持、理解和爱我们。

而这,恰恰就走入了网暴者恶毒的陷阱。请牢牢记住,你屏幕那边的人,极可能并不具备人类正常的共情能力。在等待法律制度进一步完善,彻底搭建起保护围栏前,我们需要使自己变得更“结实”,一定要告诉自己:越是如此,越要保护好自己的情绪,保存好相关的证据,切莫伤害自身,让法律与公义,惩处暴行。

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